6 Cara Mencegah TBC yang Efektif

Tuberkulosis (TB) adalah salah satu penyakit menular yang paling umum di dunia dan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius jika tidak diobati. Meskipun jumlah kasus TB di seluruh dunia telah menurun secara stabil, namun penyakit ini tetap menjadi masalah kesehatan masyarakat yang utama bagi jutaan orang di seluruh dunia. Tetapi apa yang dapat kita lakukan untuk mengetahui cara mencegah tbc yang mematikan ini? Jawabannya terletak pada pemahaman bagaimana tuberkulosis ditularkan dan mengambil langkah-langkah proaktif untuk mengurangi risiko Anda dan melindungi diri Anda dari infeksi. Dalam posting blog ini, kami akan membahas beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ambil – baik sebagai individu atau sebagai bagian dari upaya tingkat komunitas yang lebih besar – yang dapat membantu mengurangi risiko TB Anda. Kami juga akan melihat mengapa dokter adalah mitra penting dalam mencegah TBC dan strategi yang mereka gunakan ketika merawat pasien dengan infeksi TB aktif seperti pemberian vaksin, terapi obat, dan pelacakan kontak.

Baca juga: Deteksi Gejala TBC pada Anak: Jangan Sampai Terlambat

 

 

1. Mencuci Tangan Secara Teratur dan Sering, Terutama Sebelum Makan

Mencuci tangan adalah cara yang sederhana dan efektif untuk melindungi diri dari tuberkulosis. Mencuci tangan secara teratur membantu membersihkan kulit dari kuman penyebab penyakit, jadi penting bagi setiap orang untuk melakukan upaya sadar untuk sering mencuci tangan mereka sepanjang hari. Sangat penting untuk mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum makan untuk mencegah penyebaran TBC – dan penyakit lainnya – melalui kontak dengan makanan yang terkontaminasi. Menetapkan rutinitas kebersihan sederhana ini dapat membantu menjaga diri Anda, keluarga Anda, dan komunitas Anda tetap sehat.

Baca juga: Berbagai Pilihan Makanan Untuk Penderita TBC yang Aman

 

2. Minum Banyak Air dan Tetap Terhidrasi

Minum air yang cukup adalah praktik penting untuk mencegah banyak penyakit termasuk tuberkulosis, virus berbahaya yang menyebar melalui udara yang mempengaruhi paru-paru Anda. TBC berpotensi menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang yang serius dan bahkan kematian, namun penelitian telah menyarankan bahwa solusi yang paling sederhana dapat membantu melindungi mereka yang paling berisiko dari penyakit menular ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa hidrasi teratur membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh dan membantu dalam memerangi bakteri seperti yang ditemukan dalam infeksi TBC, menjadikannya bagian dari strategi komprehensif untuk mengurangi risiko tertular penyakit ini. Minumlah, tetap sehat dan hindari TBC!

 

3. Hindari Kontak Dekat dengan Orang yang Sedang Sakit

Menghindari kontak dekat dengan orang yang sakit TBC adalah tindakan penting yang harus dilakukan jika Anda berpikir Anda mungkin telah terpapar penyakit ini. Dengan mengurangi kontak Anda dengan mereka yang sakit oleh bakteri, Anda dapat membantu mengurangi penyebarannya dan mengurangi risiko infeksi Anda secara individu. Beberapa cara termudah untuk tetap aman termasuk menjaga jarak 6 kaki dari mereka yang tidak sehat, menghindari aktivitas kontak dekat dengan mereka seperti memeluk atau berjabat tangan, dan mengenakan masker saat berada di ruang yang sama. Mengambil langkah-langkah pencegahan ini akan memastikan bahwa semua orang tetap aman dan sehat.

 

4. Tutupi Hidung dan Mulut dengan Masker

Menutup hidung dan mulut saat bersin atau batuk adalah langkah penting untuk mencegah penyebaran tuberkulosis (TB) bagi pasien. Menutup mulut dan hidung dapat dilakukan dengan menggunakan masker medis. Mengenakan masker sangat mengurangi kemungkinan penyebaran atau penularan penyakit ini melalui partikel di udara, sehingga menjadi tindakan pencegahan yang penting untuk menjaga diri Anda dan orang lain tetap aman. Hal ini tidak hanya akan mencegah Anda dan orang-orang di sekitar Anda jatuh sakit, tetapi juga dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang serius di kemudian hari. Mengambil langkah-langkah pencegahan sederhana ini dapat membuat perbedaan besar dalam menjaga kesehatan di lingkungan sekitar Anda.

 

5. Jauhi Asap Rokok / Tembakau

Merokok telah lama dikaitkan dengan tuberkulosis, dan merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penyakit ini. Individu yang menghindari atau berhenti merokok dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan didiagnosis dengan TB. Studi yang dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menemukan bahwa berhenti merokok sangat menurunkan risiko Anda terkena TBC. Jadi, jika Anda seorang perokok dan serius tentang melindungi kesehatan Anda, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk memastikan Anda terhindar dari kondisi buruk ini.

 

6. Vaksinasi Tuberkulosis (TB)

Mendapatkan vaksinasi tuberkulosis (TB) adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda dari penyakit TB. Vaksin tuberkulosis, atau BCG seperti yang biasa dikenal, dapat diberikan oleh tenaga kesehatan profesional yang berkualifikasi dan merupakan cara yang aman dan efektif untuk membantu mengurangi risiko Anda menjadi aktif dengan penyakit ini. Tidak hanya melindungi individu yang divaksinasi dari TB aktif, tetapi juga membantu mengurangi penularan di masyarakat dengan membuat orang lebih kecil kemungkinannya untuk terinfeksi jika terpapar. Jika Anda berisiko terkena TB karena kondisi kesehatan yang mendasari atau kontak dengan seseorang yang memiliki infeksi aktif, pertimbangkan untuk mendapatkan vaksinasi tuberkulosis sesegera mungkin untuk mengatasi penyakit yang berpotensi serius ini.

Baca juga: Klebsiella Pneumonia: Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengobatinya

 

Itulah serangkaian informasi seputar 6 cara mencegah tbc. Selalu jaga kesehatan dan simpan catatan kesehatan anda di Aplikasi Personal Health Record dari Carevo.

 

Artikel ini direview oleh: dr. Mikhael Yosia