Cara Mengecek Paru – Paru Sehat

Mengapa Menjaga Kesehatan Paru – Paru itu Penting?

Paru – paru merupakan organ tubuh yang berada di dada sebelah kanan dan kiri. Paru – paru berperan dalam sistem pernapasan untuk pertukaran gas oksigen dan karbondioksida (CO2).

Setiap sel di dalam tubuh manusia memerlukan oksigen untuk bertahan hidup. Udara yang kita hirup mengandung oksigen dan gas – gas lainnya. Saat kita menarik napas, oksigen yang masuk ke paru – paru akan berpindah ke aliran darah dan dibawa oleh sel darah merah ke seluruh tubuh untuk masuk ke dalam sel. Di dalam sel, oksigen akan ditukar dengan zat sisa yaitu CO2. CO2 akan dibawa kembali oleh aliran darah ke paru – paru untuk kemudian dibuang melalui proses membuang napas.

Seringkali kesehatan paru – paru diabaikan hingga seseorang mengalami masalah bernapas. Selain itu, kapasitas paru – paru juga akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Bayangkan bila paru – paru Anda rusak, maka fungsi pertukaran gas akan terhambat. Oleh karena itu, menjaga kesehatan paru – paru perlu dilakukan setiap hari.

Penyakit Paru – Paru

Bernapas merupakan aktivitas yang tidak Anda pikirkan, meskipun Anda bernapas sebanyak sekitar 25.000 kali setiap harinya. Setiap napas yang Anda hirup akan menghantarkan oksigen dari paru – paru ke aliran darah. Namun hal ini akan terganggu ketika Anda mengalami penyakit paru – paru.

Penyakit paru – paru ialah kelainan yang terjadi pada paru – paru sehingga tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen, beberapa penyakit paru – paru yang sering dijumpai ialah:

1. Asma, merupakan suatu penyakit paru – paru kronis yang terjadi di saluran bronkus. Ketika Anda mengalami asma, saluran pernapasan di bronkus akan mengalami inflamasi atau membengkak, serta menjadi sangat sensitif. Saluran pernapasan akan bereaksi berlebihan terhadap asap, polusi udara, debu, semprotan bahaan – bahan kimia serta bahan – bahan iritan lainnya. Saluran pernapasan akan teriritasi oleh berbahai alergen, serta dapat juga diakibatkan oleh infeksi seperti flu ringan. Ketika terjadi, maka saluran lewatnya udara akan menjadi semakin sempit sehingga menyebabkan kesulitan bernapas.
2. Penyakit paru obstruksi kronis (PPOK), merupakan penyakit paru – paru yang terjadi akibat 2 kondisi, yaitu bronkitis kronis dan emfisema. Pada umumnya kedua kondisi ini terjadi bersamaan. Keduanya menyebabkan kesulitan bernapas. Bronkitis kronis menyebabkan saluran napas teriritasi sehingga memicu pembentukan mukus yang berlebih, akhirnya mencetuskan batuk – batuk. Bila dibiarkan terus menerus, saluran pernapasan akan membentuk skar, membatasi masuknnya aliran udara menuju dan dari patu – paru. Sedangkan pada emfisema, jaringan paru – paru melemah, dan dinding pada kantung dara rusak. Hal ini mneyebabkan berkurangnya jumlah oksigen yang dapat masuk ke pembuluh darah, menyebabkan kesulitan bernapas, mengi, dan batuk – batuk.
3. Kanker paru – paru menyebabkan sel paru – apru yang bermultiplikasi secara abnormal dan tidak terkendali. Sel kanker dapat menginvasi jaringan – jaringan sekitarnya, dan menyebar ke organ tubuh lain.
4. Pneumonia, merupakan suatu infeksi yang terjadi pada kantung udara di paru – paru (alveolus), yang pada umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri ataupun virus. Coronavirus merupakan virus yang menyebabkan infeksi paru – paru COVID-19.
5. Tuberkulosis, merupakan pneumonia yang disebabkan oleh infeksi bakteri Mycobacterium tuberculosis.
6. Emboli paru – paru, merupakan pecahnya suatu gumpalan darah (umumnya pada pembuluh darah balik di tungkai) yang kemudian berjalan ke jantung, dan terpompa oleh jantung menuju paru – paru, dan akhirya menyebabkan gumpalan di pembuluh darah paru – paru.
7. Hipertensi pulmonal, adalah kondisi dimana tingginya tekanan daarah pada pembuluh darah di paru – paru.

Cara Mengecek Paru – Paru Sehat

Anda perlu mengetahui dan mewaspadai munculnya gejala – gejala peringatan pada penyakit paru – paru sehingga Anda dapat memperoleh pengobatan yang tepat sebelum penyakit menjadi lebih berat dan mengancam nyawa. Perhatikanlah tanda – tanda berikut ini:

1. Batuk – batuk lama: Batuk yang berlangsung selama 8 minggu atau lebih diangaap sebagai batuk kronis. Gejala ini merupakan gejala awal yang menyatakan bahwa ada masalah dalam sistem pernapasan Anda
2. Napas pendek: Mengalami napas pendek tanpa adanya pemicu aktivitas berat bukanlah hal normal. Kesulitan bernapas juga merupakan gejala awal adanya masalah pada paru – paru Anda
3. Produksi mukus (lendir) berlebihan: Lendir dihasilkan oleh saluran pernapasan sebagai bentuk perlawanan dalam mengatasi infeksi atau zat iritan. Bila lendir menjadi berlebihan dan berlangsung lebih dari 1 bulan, hal ini dapat mengindikasikan adanya penyakit pada paru – paru
4. Mengi: napas yang berisik dan menghasilkan bunyi mengi merupakan adannya tanda dari sumbatan abnormal maupun penyempitan di saluran pernapasan
5. Batuk berdarah: Bila Anda mengeluarkan darah saat batuk, hal ini dapat menjadi indikasi terjadinnya masalah pada saluran berpanasan atas maupun bawah
6. Nyeri dada yang berlangsung kronis: Nyeri dada yang berlangsung lebih dari 1 bulan, terutama bila diperberat saat Anda bernapas atau batuk, merupakan suatu pertanda adanya masalah pada saluran pernapasan Anda

Untuk memeriksakan kesehatan paru – paru Anda, Anda dapat melakukan tes fungsi paru. Tes yang paling dasar dilakukan ialah spirometri, tes yang dilakukan untuk mengukur jumlah udara yang dapat disimpan oleh paru – paru. Tes ini juga mengukur jumlah udara yang dapat dikeluarkan secara paksa oleh seseorang untuk mengosongkan paru – paru. Spirometri dilakukan untuk skrining penyakit yang mempengaruhi kapasitas volume paru – paru, misalnya pada PPOK dan asma. Tes ini dilakukan oleh teknisi terlatih, dan sebaiknya Anda berkonsultasi dulu oleh dokter.

Referensi

• Tidy, C. (n.d.). The respiratory system. Retrieved from Patient: https://patient.info/news-and-features/the-respiratory-system
• How Lungs Work. (2021, March 5). Retrieved from American Lung Association: https://www.lung.org/lung-health-diseases/how-lungs-work
• Healthy Lungs. (n.d.). Retrieved from Respiratory Health Association: https://resphealth.org/healthy-lungs/
• 6 Symptoms That Can Signal Lung Disease. (2018, August 30). Retrieved from Premier Health: https://www.premierhealth.com/your-health/articles/women-wisdom-wellness-/6-symptoms-that-can-signal-lung-disease
• Hoffman, M. (2020, April 8). Lung Diseases Overview. Retrieved from Web MD: https://www.webmd.com/lung/lung-diseases-overview
• Warning Signs of Lung Disease. (2020, July 29). Retrieved from American Lung Association: https://www.lung.org/lung-health-diseases/warning-signs-of-lung-disease
• Lung Function Tests. (2020, May 27). Retrieved from American Lung Association: https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-procedures-and-tests/lung-function-tests