Gunakan 5 Bahan Alami Sebagai Cara Mengobati Gusi Bengkak Disertai Nyeri

Sebagian besar orang pasti sering mengalami gusi bengkak dan nyeri. Penyebab dari hal ini bermacam-macam seperti penyakit pada gusi, infeksi, karena gesekan yang membuat gusi mengalami inflamasi dan memebengkak ataupun akibat penyakit sistemik yang sedang diderita oleh seseorang. Namun, tidak perlu khawatir karena banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi bengkak dan meminimalisir rasa tidak nyaman yang timbul.

Hal yang dapat dilakukan untuk mencegah munculnya gusi bengkak :

1. Gosok gigi minimal dua kali dan lakukan flossing secara teratur.
2. Pastikan pasta gigi yang digunakan tidak mengiritasi gusi atau mengandung bahan yang mengiritasi. Jika setelah digunakan, terjadi iritasi, maka gantilah produk tersebut dengan merk lainnya
3. Hindari tembakau, baik dalam bentuk rokok atau hanya dikunyah karena bahan tersebut dapat mengiritasi gusi
4. Hindari alkohol karena dapat membuat mulut menjadi kering dan proses peradangan menjadi lebih berat
5. Makan makanan yang sehat dan tambahkan porsi buah dan sayur dalam diet sehari-hari
6. Hindari makanan yang mudah menyangkut dan menjadi plak di gigi seperti popcorn dan keripik yang dapat melekat antara gigi dan gusi
7. Hindari makanan dan minuman dengan kadar gula yang tinggi seperti soda, permen dan lainnya karena dapat membuat bakteri berkumpul dan bertahan hidup di mulut
8. Periksa ke dokter gigi setahun dua kali untuk pembersihan secara profesional dan pengecekan rutin

Walaupun menjaga kebersihan rongga mulut dapat mencegah dari terjadinya infeksi dan pembengkakan pada gusi, namun kondisi tersebut masih dapat terjadi. Jika kondisi tersebut terjadi, maka berikut adalah bahan alami yang dapat digunakan utnuk mengobati gusi yang bengkak :

1. Air Garam

Air garam dapat menjaga kebersihan rongga mulut dan meredakan inflamasi pada gusi karena dapat menstimulasi percepatan proses penyembuhan luka.

Cara yang dapat dilakukan adalah dengan mencampurkan satu sendok teh garam dengan satu gelas air hangat, lalun gunakan campuran tersebut untuk berkumur selama 30 detik. Buang air kumuran tersebut dan jangan ditelan. Lakukan hal ini sebanyak 2-3 kali sehari sampai bengkak mereda.

2. Kunyit

Kunyit memiliki kandungan curcumin yang merupakan antioksidan dan memiliki kandungan anti-inflamasi. Menurut penelitian, olesan kunyit dapat mencegah terbentuknya plak dan terjadinya peradangan pada gusi. Cara penggunaannya dilakukan setelah menggosok gigi, lalu oleskan kunyit ke gusi dan biarkan selama 10 menit. Lalu, berkumurlah dengan air untuk membasuh olesan tersebut, lalu buang air kumuran. Hal ini dapat dilakukan 2 kali sehari sampai gusi membaik

3. Hidrogen Peroksida

Hidrogen peroksida yang telah lulus uji food grade dapat mengurangi pembengkakan gusi dan rasa nyeri pada rusi. Cara yang dilakukan adalah dengan mencampur 3 sendok makan hidrogen peroksida dengan 3 sendok teh air. Gunakan campuran tersebut untuk berkumur selama 30 detik. Buang air kumuran dan jangan ditelan. Hal ini dapat dilakukan 2-3 kali perminggu selama bengkak belum hilang

4. Essential Oil

Minyak essensial yang dapat digunakan antara lain peppermint, tea tree dan minyak thyme karena dapat mencegah pertumbuhan mikroorganisme didalam rongga mulut. Cara yang dapat dilakukan adalah dengan mencampurkan 3 drop dari salah satu minyak essensial yang dipilih dengan satu gelas air hangat. unakan campuran tersebut untuk berkumur selama 30 detik. Buang air kumuran dan jangan ditelan. Lakukan hal ini sehari 2 kali sampai bengkak berkurang.

5. Aloe Vera

Menurut penelitian, penggunaan pencuci mulut dengan bahan utama aloe vera sama efektifnya dengan clorhexidine (obat yang biasa diberikan untuk gusi bengkak) Cara peenggunaan dengan berkumur menggunakan dua sendok pencuci mulut aloe vera lalu kumuran dibuang. Hal ini dapat dilakukan dua kali sehari selama 10 hari.

Jika bengkak masih tidak hilang dalam seminggu, maka segeralah periksakan diri ke dokter gigi untuk diagnosis dan tatalaksana lebih lanjut.

Baca juga: Bisakah Bawang Putih Berfungsi Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi?

 

Referensi

1. Home Remedies for Swollen Gums. Healthline. 2018. Available from: https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-swollen-gums
2. Konstantinovsky M. Home Remedies for Bleeding Gums. WebMD. Available from: https://www.webmd.com/oral-health/features/bleeding-gums-home-remedies
3. Swollen gums: Causes, treatments, and home remedies. 2019. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/swollen-gums
4. How to Get Quick Relief from Gum Pain. Healthline. 2020. Available from: https://www.healthline.com/health/quick-relief-from-gum-pain