We will contact you shortly
Thank you for contacting the Carevo team, our team will
immediately contact you with related topics
Nyeri pada tulang ekor merupakan rasa nyeri yang dirasakan pada area paling bawah dari tulang belakang atau yang dikenal dengan nama tulang coccygeus. Banyak hal yang dapat menyebabkan nyeri, salah satunya yang paling sering adalah karena saraf sciatica yang terjepit. Jika saraf ini terjepit, maka nyeri akan terasa pada area bokong, lipat paha dan menjalar sampai ke kaki. Nyeri yang dialami bervariasi dari ringan seperti keram otot sampai yang berat dan terasa tertusuk-tusuk sehingga membuat aktivitas menjadi terganggu.
Saraf sciatica yang terjepit ini paling sering disebabkan oleh herniated disc, dimana kondisi ini disebabkan saat cakram/bantalan antar tulang vertebra yang memiliki isi seperti jelly keluar dari dalam sarungnya. Jika hal ini terjadi, maka akan menekan saraf didekatnya dan menyebabkan berbagai macam gejala klinis. Herniated disc ini akan lebih rentan terjadi seiring pertambahan usia seseorang. Selain itu, masih banyak penyebab lainnya yang daoat menyebabkan sciatica, antara lain :
Hal ini dapat terjadi ketika kanalis spinalis yang berisi sumsum tulang belakang makin lama makin menyempit sehingga akan terjadi tekanan pada susmsum tulang belakang dan juga nerve root atau akar saraf didalamnya. Banayak hal dapat menyebabkan stenosis spinal terjadi, namun yang paling sering adalah osteoarthritis atau pengeroposan tulang.
Sindrom piriformis merupakan suatu kondisi dimana otot piriformis, yaitu otot yang berjalan dari tulang belakang bagian bawah ke femur atau tulang paha mengalami kontraksi sehingga menekan saraf sciatica yang berjalan didekatnya.
Kondisi ini terjadi ketika tulang belakang bergeser dari posisi normalnya, sehingga kelengkungan tulang belakang menjadi tidak sesuai. Tulang yang bergeser ini juga dapat menekan saraf yang ada didalamnya sehingga menimbulkan nyeri. Penyebab terjadinya antara lain trauma, tumor yang menekan pada tulang belakang, aktivitas uang menekan tulang belakag berlebih seperti angkat besi.
Nyeri pada area gluteal atau bokong bagian dalam dapat terjadi karena saraf sciatic yang terperangkap dalan ruang didalam otot gluteal. Terjadi dorongan oleh otot, pembuluh darah dan kulit ke saraf yang menyebabkan nyeri.
Gejala yang dapat terjadi berbeda pada tiap individu, yang paling sering dialami antara lain :
Beberapa orang akan mengalami nyeri yang memberat ketika duduk, terutama jika duduk dalam jangka waktu yang lama. Sealin itu, berjalan dan beberapa tipe olahraga juga dapat memperberat nyeri yang muncul ataupun mencetuskan nyeri.
Banyak cara untuk mengobati rasa nyeri karena saraf terjepit pada tulang ekor, terapi awal yang dapat dilakukan ketika muncul gejala adalah :
Kompres dengan es dan air hangat secara bergantian dapat mengurangi bengkak dan reaksi inflamasi yang terjadi serta merelaksasikan otot. Selain itu, kombinasi kompres ini dapat meningkatkan sirkulasi pada area tersebut dan membuat nyeri mereda. Kompres es selama 15 menit per kali sebanyak tiga kali per hari dan kompres hangat dapat dilakukan sampai 1 jam sebanyak tiga kali per harinya.
Obat pereda nyeri dapat dibeli di apotik dan dijual bebas, seperti NSAID, namun untuk penyesuaian dosis sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter agar obat bekerja secara maksimal
Pelemas otot diberikan dalam bentuk obat, seperti cyclobenzapine. Namun pemberian obat ini harus menggunakan resep dokter.
Terapi fisik merupakan salah satu terapi yang dianjurkan karena terdapat beberapa latihan yang dapat mengurangi tekanan pada saraf yang terjepit dan dapat mengurangi nyeri yang timbul
Terapi ini memasukkan obat kedalam kanal vertebra dimana saraf terjepit. Obat yang disuntikkan kedalam area sekitarnya yaitu anti nyeri dan anti radang. Walaupun cara ini termasuk invasif, namun masih termasuk aman untuk dilakukan oleh profesional yang sudah berpengalaman.
Jika gejala yang dirasakan makin hari makin berat dan tidak ada terapi lainnya yang berefek untuk meredakan gejala, maka operasi menjadi pilihan terapinya.
Selain itu, terdapat beberapa terapi alternatif yang dapat dicoba, yaitu :
Pada beberapa penelitian yang sudah dilakukan, menunjukkan bahwa yoga dapat mengurangi nyeri punggung kronik karena dapat membuat otot relaksasi dan menjadi lebih fleksibel saat bergerak
Beberapa titik dalam tubuh dapat dillakukan akupuntur untuk mengurangi nyeri. Namun, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk efek akupuntur terhadap nyeri.
Tidak semua saraf terjepit dapat dicegah terjadinya, terutama yang diakibatkan karena perubahan degeneratif seiring bertambhanya usia. Namun resiko dapat diminimalisir dengan menerapkan beberapa prinsip berikut :
Baca juga: Inilah Cara Menyembuhkan Saraf Kejepit dengan Benar
Booking janji dan konsultasi online Fisioterapi di klinik NKHealth bisa dilakukan secara online melalui booking.nkhealth.fit.
Selalu jaga kesehatan anda, dan catat gejalanya dengan aplikasi Personal Health Record dari Carevo.
Bagikan ke orang terdekat anda
Baca juga :
Thank you for contacting the Carevo team, our team will
immediately contact you with related topics