
We will contact you shortly
Thank you for contacting the Carevo team, our team will
immediately contact you with related topics
Vertigo atau yang lebih dikenal dengan pusing berputar merupakan sensasi abnormal yang dirasakan seperti diri sendiri sedang berputar atau sekeliling yang berputar. Kondisi ini biasa dialami secara tiba-tiba dan paling sering dicetuskan karena perubahan posisi kepala seperti dari berbaring ke berdiri. Gejala yang dapat menyertai seperti terasa mual, muntah, nyeri kepala, berkeringat dan adanya suara dering pada telinga. Gejala tersebut bervariasi setiap orang dari ringan sampai berat dan dapat bertahan dari hitungan menit saja sampai beberapa jam. Penyebab vertigo sendiri paling sering karena adanya gangguan pada telinga bagian dalam baik karena adanya infeksi, inflamasi, respon imun yang lemah dan peningkatan tekanan dalam telinga. Diet yang tepat dapat mengurangi kemungkinan serangan vertigo. Makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita vertigo adalah yang kaya antioksidan, mikronutrien dan memiliki efek antiinflamasi. Salah satunya buah yang memiliki kandungan tersebut adalah buah naga.
Manfaat Buah Naga untuk Vertigo
Buah naga merupakan salah satu buah yang sering dijumpai di seluruh negara tropis di dunia termasuk Indonesia. Dari luar, buah ini berwarna merah-keunguan dengan daun yang berwarna hijau dan jika dipotong, daging buah ada yang berwarna merah atau putih. Selain rasanya yang manis dan enak dikonsumsi, buah ini juga memiliki segudang manfaat.
Buah naga memiliki banyak kandungan nutrisi dengan kalori yang rendah sehingga buah ini sangat baik untuk dikonsumsi. Kandungan nutrisi yang ada dalam 100 gram buah naga, yaitu :
Kalori : 60
Protein : 1,2 gram
Lemak : 0 gram
Karbohidrat : 13 gram
Serat : 3 gram
Vitamin C : 3% dari RDI
Zat besi : 4% dari RDI
Magnesium : 10% dari RDI
Terdapat beberapa jenis antioksidan yang terkandung dalam buah naga Antioksidan utama adalah betalains, hidoksicinamate dan flavonoid. Kandungan ini memiliki peran penting untuk mencegah kerusakan sel dari radikal bebas yang berkaitan dengan banyak penyakit dan penuaan dini, salah satunya adalah vertigo
Buah naga memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang merupakan faktor yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan sistem imun yang lebih baik, maka serangan vertigo juga dapat dicegah
Prebiotik merupakan makanan untuk bakteri baik dalam saluran pencernaan yang dikenal dengan istilah probiotik. Probiotik yang dapat bertumbuh seperti Lactobacillus dan Bifidobacteria. Dengan adanya kandungan prebiotik, maka dengan mengkonsumsi buah naga, dapat meningkatkan bakteri baik dalam tubuh dan menjaga keseimbangannya dalam saluran pencernaan serta membunuh virus maupun bakteri penyebab penyakit
Salah satu kandungan dalam buah naga adalah zat besi. Salah satu fungsi zat besi dalam tubuh adalah untuk membawa oksigen dan mendistribusikannya dalam tubuh. Selain itu, zat besi juga berfungsi sebagai sumber energi yang dibutuhkan tubuh.
Tips lain untuk vertigo
Referensi
Baca juga :
Thank you for contacting the Carevo team, our team will
immediately contact you with related topics