Banyak Khasiatnya, Inilah Manfaat Biji Kelor untuk Kesehatan

Anda pasti tahu apa itu tanaman kelor, bukan? Tapi apakah Anda tahu bahwa ada berbagai manfaat biji kelor yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh?

Meskipun tanaman kelor biasanya dimanfaatkan pada bagian daunnya untuk dijadikan sebagai sayur, namun biji kelor ternyata juga tidak kalah baiknya dengan manfaat yang ada dalam daun kelor.

Ingin tahu apa saja manfaat biji kelor? Silakan simak pembahasan di bawah ini karena Carevo akan memberikan informasi lengkap seputar tanaman kelor serta apa saja manfaat yang ada di dalam biji kelor.

Apa Itu Tanaman Kelor?

Tanaman kelor merupakan tanaman yang dikenal sebagai pohon obat karena hampir setiap bagiannya memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Bagian-bagian tersebut adalah daun, bunga, hinggi biji kelor.

Pohon kelor ini sering digunakan oleh masyarakat untuk pengobatan alami, khususnya pada bagian bijinya. Nantinya, biji kelor dapat dikonsumsi seperti panganan kacang atau bahkan direbus untuk diminumkan sebagai obat.

Baca Juga: Mengenal Gangguan Kepribadian Dependen: Penyebab dan Cara Mengobatinya

Apa Saja Kandungan dalam Biji Kelor?

Biji kelor memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak. Di dalam biji kelor ini, terdapat kandungan kalsium, zat besi, vitamin, hingga asam amino esensial.

Vitamin yang ada di dalam biji kelor ini juga sangatlah lengkap. Kandungan vitamin tersebut terdiri dari vitamin A, vitamin C, dan juga vitamin B.

Melihat banyaknya kandungan yang ada dalam biji kelor, tidak heran apabila biji kelor ini dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan bahkan dapat digunakan untuk kepentingan lain seperti perawatan kecantikan kulit.

Apa Saja Manfaat Biji Kelor?

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, banyak sekali manfaat biji kelor untuk kesehatan tubuh yang bisa Anda dapatkan. Berikut ini adalah beragam manfaat biji kelor untuk kesehatan tubuh.

1. Mengatasi Darah Tinggi

Manfaat biji kelor yang pertama, seperti yang telah disampaikan sebelumnya, biji kelor memiliki kandungan asam lemak yang baik untuk mengatasi darah tinggi. Bagi orang yang memiliki kondisi darah tinggi, kondisi tersebut harus segera ditangai supaya tidak menyebabkan penyakit yang lebih serius, seperti stroke dan serangan jantung.

Oleh karena itu, jika Anda memiliki kondisi darah tinggi, ada baiknya untuk mengonsumsi biji kelor secara rutin utuk dapat menurunkan tekanan darah tersebut. Anda dapat mengonsumsi biji kelor dengan cara merebus biji kelor dan meminumnya setiap hari.

2. Mencegah Penuaan Dini

Biji kelor memiliki kandungan zat besi dan antioksidan yang tinggi. Itu tandanya engonsumsi biji kelor memiliki manfaat yang baik unutk kesehatan tubuh dan tubuh. Anda dapat mengonsumsi biji kelor yang telah diekstrak menjadi minyak untuk digunakan sebagai pelembap alami untuk mencegah penuaan dini.

Baca Juga: Osteosarcoma: Gejala, Penyebab, Cara Mencegah, dan Cara Mengobatinya

3. Meredakan Nyeri Sendi

Semakin tua usia seseorang, maka kemungkinan mereka untuk mengalami nyeri sendi akan semakin tinggi. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi biji kelor, nyeri sendi dapat diatasi karena kandungan sifat anti radang yang ada di dalamnya dapat berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri sendi.

4. Mengatasi Asma

Manfaat biji kelor selanjutnya dapat Anda rasakan sebagai penderita asma bronikal. Mengonsumsi biji kelor untuk kesehatan secara rutin dapat membantu mengurangi tingkat keparahan serangan asma dan mengatasi penyakit asma. Hal ini dikarenakan biji kelor memiliki sifat antipasmodic di dalamnya yang mampu untuk mengurangi serangan asma.

5. Menurunkan Kolesterol

Selain memiliki manfaat untuk mengatasi asma, manfaat biji kelor juga bisa dirasakan untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat. Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menunjukkan biji kelor memiliki efek baik untuk menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahal.

Baca Juga: Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan

6. Mengatasi Inflamasi atau Peradangan pada Anggota Tubuh

Manfaat biji kelor untuk kesehatan kesehatan lainnya yang dapat Anda rasakan adalah untuk mengatasi peradangan atau inflamasi. Manfaat biji kelor ini bisa terjadi karena biji kelor memiliki kandungan zat anti inflamasi yaitu senyawa isothiocyanates di dalamnya, sehingga membantu mengurangi dan mengatasi masalah infeksi atau radang sendi, hingga cedera.

7. Membuat Tubuh Lebih Rileks

Manfaat terakhir dari biji kelor untuk kesehatan adalah dapat membuat tubuh lebih rileks. Biji kelor sangat baik untuk dikonsumsi bagi orang yang mengalami insomnia ataupun susah tidur di malam hari karena dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan dapat memiliki tidur yang berkualitas.

IItulah informasi mengenai manfaat biji kelor, manfaat yang ada pada biji kelor tentunya bisa dirasakan siapa saja. Ingat untuk menjaga kesehatan kesehatan diperlukan tubuh sehat. Selalu jaga kesehatan Anda dan catat gejalanya dengan aplikasi Carevo Health Record dari Carevo.

dr. Friska Wilda Wijaya

dr. Friska Wilda Wijaya lahir di Palembang, 7 Maret 1996. Penulis menyelesaikan pendidikan dokter umum di Fakultas Kedokteran UNIKA Atma Jaya Jakarta pada tahun 2019.

Linkedin