Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Cuka apel memang dikenal luas di seluruh dunia sebagai bahan pelengkap masakan, seperti salad, atau dipakai sebagai bahan pembuatan saus. Namun, tahukah Anda bahwa cuka apel sudah digunakan sejak zaman dahulu untuk berbagai kepentingan kesehatan? Nah apa saja manfaat cuka apel untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga : Inilah Berbagai Manfaat Buah Apel yang Bisa Anda Dapatkan

Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan

Cuka apel memiliki berbagai khasiat yang sehat dan dapat meningkatkan kesehatan dari dalam tubuh. beberapa manfaat cuka apel yaitu:

1. Meningkatkan Pencernaan

Cuka apel memiliki kandungan asam yang dapat meningkatkan pencernaan dengan membantu mengurai makanan. Dengan begitu, tubuh Anda akan lebih mudah menyerap nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi. Selain itu, cuka apel juga dapat meminimalkan munculnya gas dalam perut dan membantu menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh.

2. Menurunkan Berat Badan

Jika Anda sedang dalam proses diet untuk menurunkan berat badan, cuka apel bisa menjadi partner yang tepat. Cuka apel mengandung senyawa asetat yang dapat membantu menurunkan nafsu makan dan meningkatkan pelepasan energi saat Anda berolahraga. Dengan begitu, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan membakar lebih banyak kalori.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Cuka apel juga memiliki khasiat dalam menjaga kesehatan jantung. Senyawa asam asetat yang terkandung di dalamnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Kolesterol jahat dan trigliserida yang tinggi dapat memengaruhi kesehatan jantung Anda, sehingga dengan mengecilkan potensinya Anda akan merasa lebih aman dalam menjalani gaya hidup sehat.

4. Menstabilkan Gula Darah

Dalam lebih dari satu penelitian, cuka apel diketahui memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini karena kandungan asam asetatnya yang dapat membantu memperlambat laju pencernaan zat tepung dan karbohidrat di dalam tubuh, sehingga tidak cepat diubah menjadi gula. Dalam hal ini, cuka apel bisa dipakai sebagai pengganti gula dalam masakan atau minuman Anda.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Terakhir, cuka apel juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda. Kandungan asam asetat dalam cuka apel ternyata bisa membantu menjaga keseimbangan pH alami kulit dan rambut. Selain itu, cuka apel juga mengandung vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu membunuh bakteri dan meningkatkan keseimbangan minyak alami pada kulit dan rambut Anda.

Itulah beberapa manfaat cuka apel bagi kesehatan tubuh yang bisa Anda dapatkan dengan memakainya secara teratur. Meski begitu, pastikan Anda mengonsumsi cuka apel dengan jumlah yang tepat dan tidak berlebihan, karena kandungan asamnya bisa mempengaruhi kesehatan gigi dan lambung Anda. Selalu jaga kesehatan dan simpan catatan kesehatan anda di Aplikasi Personal Health Record dari Carevo dan konsultasikan masalah kesehatanmu dengan dokter di Aplikasi Carevo.