Di masa Pandemi COVID-19, penting bagi seluruh masyarakat untuk menjaga kesehatan, baik kesehatan fisik maupun mental. Kesehatan mental, sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Universitas Manchester pada tahun 2017, terdapat hubungan yang kuat antara kesehatan mental dan kesehatan fisik. Berbagai faktor dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang, seperti genetik, status sosioekonomi, gaya hidup, dan interaksi sosial.
Pandemi COVID-19 memiliki dampak yang beragam terhadap kehidupan setiap individu. Perasaan stress, khawatir, dan cemas merupakan respon normal yang akan dirasakan oleh setiap individu terhadap suatu kondisi yang tidak menentu seperti kondisi Pandemi. Disamping itu, Pandemi juga secara umum menyebabkan berbagai keterbatasan dalam beraktivitas demi menurunkan penyebaran virus Corona.
Konsep “New Normal” seperti bekerja dari rumah, menggunakan masker, dapat menyebabkan ketidaknyamanan setiap individu dalam beradaptasi, terlebih lagi apabila mengalami putus kerja, dan tidak dapat lagi berkumpul dengan orang-orang terdekat. Seluruh masyarakat terdampak oleh Pandemi COVID-19, termasuk golongan masyarakat yang rentan mengalami stress, seperti masyarakat yang sudah lanjut usia dan memiliki penyakit penyerta sebelumnya, anak-anak, remaja, pekerja garda terdepan seperti tenaga kesehatan, petugas keamanan, petugas kebersihan, pekerja industry makanan dan minuman, masyarakat yang telah memiliki penyakit mental sebelumnya, masyarakat difabel, masyarakat di daerah tertinggal, dan lain sebagainya.
Stress yang diakibatkan oleh situasi Pandemi dapat menyebabkan kecemasan, perubahan pola tidur, perubahan pola makan, sulit konsentrasi, penyakit fisik maupun mental yang sudah ada sebelumnya dapat menjadi lebih berat, serta peningkatan penggunaan dari zat adiktif seperti rokok, alcohol, maupun zat lainnya.
Penting bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan di masa Pandemi, baik fisik maupun mental.
Berbagai cara dapat membantu setiap individu untuk beradaptasi dengan stress akibat Pandemi:
Selain itu, jangan lupa untuk selalu catat pola hidup anda di Carevo untuk tindakan preventif pada kesehatan anda. Download Carevo sekarang!
Ohrnberger, J., Fichera, E., & Sutton, M. (2017). The relationship between physical and mental health: A mediation analysis. Social Science & Medicine, 195, 42-49. doi:10.1016/j.socscimed.2017.11.008
WHO. (2020). Mental health and COVID-19. Retrieved October 30, 2020, from https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/covid-19
CDC, C. (2019). Mental Health and Coping During COVID-19. Retrieved October 30, 2020, from https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html
Thank you for contacting the Carevo team, our team will
immediately contact you with related topics