Mengenal Manfaat Alpukat untuk Diet yang Baik

Dari topping untuk es teler hingga makanan penutup dan jus, alpukat sering disebut-sebut sebagai makanan kesehatan. Buah ini juga bisa menjadi pilihan nutrisi Anda ketika menjalankan diet. Alpukat memang tinggi akan kalori, dengan 234 kalori untuk alpukat sedang. Alpukat juga tinggi lemak baik, dengan 21 gram atau sekitar sepertiga dari tunjangan harian yang direkomendasikan. Tapi […]

Ini Dia Manfaat Buah Alpukat untuk Pencernaan Kita

Sistem Pencernaan Manusia Tahukah Anda bahwa makanan yang Anda makan akan melalui perjalan yang panjang mulai dari mulut hingga ketika Anda membuang kotoran melalui anus? Selama masa perjalanannya, makanan akan diserap sehingga memberikan energi dan nutrisi bagi tubuh. Sistem pencernaan terdiri dari mulut, esofagus, lambung, usus halus, usus besar, rektum, dan anus. Terdapat 3 organ […]