Inilah Cara Menghitung Kebutuhan Air Dalam Tubuh

cara menghitung kebutuhan air dalam tubuh

Kesehatan Anda bergantung pada air dan elektrolit. Tubuh Anda terdiri dari sekitar 75 hingga 80 persen air saat Anda lahir. Pada saat Anda dewasa, persentase air dalam tubuh Anda telah turun menjadi sekitar 60% untuk pria dan 55 persen untuk wanita. Seiring bertambahnya usia, jumlah air dalam tubuh Anda akan berkurang. Air merupakan komponen vital […]

Cara Menghitung Balance Cairan dengan Tepat

Apa itu Keseimbangan Cairan? Keseimbangan cairan merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan keseimbangan masuk dan keluarnya cairan ke dan dari dalam tubuh, agar proses metabolic berjalan dan berfungsi dengan baik. Tubuh manusia terdiri dari 55-60% air, dimana 1/3 nya merupakan cairan ekstrasel, dan 2/3 nya merupakan cairan intrasel. Untuk menjaga keseimbangan di dalam tubuh, orang […]