Gejala Susah Tidur

Tidur yang cukup merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia. Tidur akan menyebabkan banyak hal dalam tubuh seperti meregulasi hormon hingga mengistirahatkan tubuh agar dapat melanjutkan aktivitas dengan prima pada keesokan harinya. Insomnia atau kesulitan tidur merupakan penyakit yang menyebabkan seseorang sulit untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur. Kondisi ini dapat bersifat jangka pendek atau jangka […]