Sleep Apnea: Gejala, Penyebab, Cara Mencegah, dan Cara Mengobatinya

gejala penyebab cara mengobati sleep apnea adalah

Selain diet sehat dan olahraga teratur, kualitas tidur merupakan faktor penting untuk kesehatan Anda. Sleep Apnea, salah satu jenis gangguan tidur, berkaitan dengan risiko meningkatnya kesehatan jantung dan pembuluh darah serta kesehatan metabolik. Sleep Apnea sering tidak terdiagnosis dan bahkan diabaikan, padahal masalah ini merupakan gangguan yang sering terjadi.   Apa itu Penyakit Sleep Apnea?  […]

Gejala Susah Tidur

Tidur yang cukup merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia. Tidur akan menyebabkan banyak hal dalam tubuh seperti meregulasi hormon hingga mengistirahatkan tubuh agar dapat melanjutkan aktivitas dengan prima pada keesokan harinya. Insomnia atau kesulitan tidur merupakan penyakit yang menyebabkan seseorang sulit untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur. Kondisi ini dapat bersifat jangka pendek atau jangka […]