5 Kandungan Makanan Untuk Meningkatkan Imun Tubuh

Imunitas tubuh harus selalu terjaga terlebih dimasa pandemi COVID-19 seperti sekarang ini. Salah satu cara agar imun tubuh tetap terjaga adalah dengan mengatur asupan nutrisi yang dimakan. Penelitian menunjukkan bahwa diet sangat mempengaruhi kekebalan tubuh seseorang, karena nutrisi dapat mempengaruhi mikrobiota usus, fungsi proteksi organ dan fungsi sel darah putih yang semuanya harus bekerjasama dengan […]

10 Buah untuk Meningkatkan Imun Tubuh Anda

Nutrisi yang masuk kedalam tubuh berpengaruh terhadap imunitas yang kuat. Respon imun yang optimal memberikan proteksi terhadap penyakit yang dapat masuk ke dalam tubuh. Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan dibutuhkan oleh sel imun untuk melakukan fungsinya dengan baik. Berikut adalah beberapa buah-buahan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan imun […]

10 Tips Menjaga Imunitas Tubuh dengan Baik

Sistem imun berfungsi memproteksi tubuh dari infeksi. Orang dengan sistem imun yang lemah lebih beresiko untuk mendapatkan infeksi berulang, Sel imun antara lain sel darah putih, antibodi, nodus limfatikus dan beberapa ogan lainnya yang bekerja sama menjaga imunitas. Banyak kelainan yang dapat memperlemah sistem imun dan menyebabkan seseorang menjadi imunokompromis dari yang ringan sampai berat. […]

6 Cara Menjaga Imunitas Tubuh dengan Benar

Banyak yang belum menyadari bahwa sistem imun tubuh manusia bekerja dengan sangat baik menangkal mikroorganisme yang dapat membuat penyakit. Jika imun tidak berfungsi, hanya dengan menyikat gigi dapat beresiko menyebabkan infeksi karena mikroorganisme dapat masuk kedalam pembuluh darah dan menyebabkan kematian. Untungnya ada sistem imun yang memproteksinya. Walaupun sel imun tidak terlihat dan kerjanya tidak […]

Berbagai Vitamin untuk Imun Tubuh yang Sangat Baik

Vitamin merupakan kandungan esensial dalam konsumsi makanan manusia dan telah diketahui efeknya dalam mengatur dan meperkuat fungsi sistem imun. Namun, banyak dari kita yang tidak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam jumlah yang adekuat. Padahal makanan tersebut sangat baik untuk kesehatan dan mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Kita juga tidak dapat mengkonsumsi satu […]