Intermittent Fasting untuk Mengatur Pola Makan Anda
Apa itu Intermittent Fasting? Intermittent Fasting (IF) saat ini merupakan tren kesehatan yang sedang populer di dunia. Kebanyakan orang menerapkannya untuk tujuan pengurangan berat badan dan meningkatkan kondisi kesehatan. Saat ini sudah banyak studi yang dilakukan untuk membuktikan efeknya terhadap tubuh, otak, dan perannya untuk umur panjang. IF merupakan suatu pola makan bersiklus antara periode […]
