8 Kesalahan Ketika Melakukan Intermittent Fasting

kesalahan intermittent fasting

Kebanyakan diet fokus terhadap jenis makanan yang dimakan. Terdapat satu jenis diet yang populer, yang memfokuskan kepada waktu makan, yaitu Intermittent Fasting. Pola makan ini telah diteliti sejak 25 tahun terakhir dan mulai populer pada tahun 2012. Intermittent fasting tidak sulit untuk diterapkan dan membawa manfaat kesehatan bagi tubuh. Yuk, sama-sama kita ketahui kesalahan apa […]