Inilah Manfaat Minyak Zaitun untuk Pria

Apa itu minyak zaitun? Minyak zaitun didapatkan dari ekstrak zaitun dan banyak digunakan dalam memasak, khususnya hidangan Mediterania. Selain itu, kandungan nutrisi yang tinggi asam lemak tak jenuh, yang disebut oleic acid, membuat minyak zaitun memiliki banyak manfaat kesehatan yang didapatkan dari konsumsinya, seperti menurunkan kadar kolestrol dan memiliki kadar antioksidan yang tinggi, dapat menurunkan […]

10 Manfaat Vitamin D untuk Pria

Apa itu vitamin D? Vitamin D (atau biasa disebut calciferol) yang merupakan salah satu mikronutrien yang penting untuk tubuh adalah salah satu vitamin yang larut dalam lemak dan dapat ditemukan di beberapa jenis makanan. Vitamin ini juga diproduksi oleh tubuh kita saat terkena cahaya matahari. Vitamin D yang didapat dari makanan, suplemen atau cahaya matahari […]

Ketahui Manfaat Wortel untuk Kesuburan Pria

Manfaat mengonsumsi sayuran Sayuran adalah semua bahan makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan mulai dari daun, akar, buah ataupun biji-bijian. Karena sayuran memiliki kalori yang rendah, banyak ahli menyarankan untuk mengonsumsi sayur-sayuran setiap hari dalam jumlah tertentu. Selain itu berikut ini manfaat-manfaat yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi sayur-sayuran secara teratur, yaitu: Meningkatkan fungsi saluran cerna […]