7 Makanan Yang Mengandung Melatonin untuk Kebutuhan Tidur

makanan yang mengandung melatonin

Kurang tidur tidak semata-mata muncul karena gaya hidup yang tidak benar. Hormon melatonin yang berkurang pun menjadi salah satu penyebabnya. Solusinya, Anda harus rajin mengonsumsi varian makanan yang mengandung melatonin di artikel Carevo ini. Memahami Hormon Melatonin dan Manfaatnya Hormon melatonin dihasilkan oleh kelenjar pineal yang terletak di bagian tengah otak. Melatonin dihasilkan dari asam […]

Hari Anda Buruk? Konsumsi Makanan Berikut

Mengapa mood bisa buruk? Iritabilitas atau mood buruk bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Seperti stress, kadar gula darah yang rendah, kurang istirahat, dan perubahan hormonal. Iritabilitas sendiri bisa jadi menandakan suatu gejala sakit yang Anda sedang alami, seperti proses infeksi dan kencing manis, atau bisa jadi Anda sudah mengalami gangguan mental, seperti ansietas atau […]

5 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Diabetes

Bahaya Diabetes Saat Anda mendengar “diabetes”, hal pertama yang Anda pikirkan adalah tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah. Gula darah merupakan hal yang sering dianggap remeh. Namun apabila dibiarkan, lama kelamaan akan berkembang menjadi diabetes. Diabetes, atau kencing manis, mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memproduksi atau menggunakan insulin, suatu hormon yang mengubah glukosa menjadi energi. Diabetes […]

Pilihan Makanan untuk Penderita Autoimun yang Dapat Anda Konsumsi

Apa itu Autoimun? Autoimun merupakan suatu kelainan sistem imunitas, dimana terjadi aktivitas abnormal pada sistem imunitas. Sistem imunitas tubuh bekerja menjaga tubuh dari penyakit dan infeksi dengan cara membedakan sel asing dengan sel tubuh, namun pada keadaan abnormal (penyakit autoimun), kekebalan tubuh menyerang dan merusak dirinya sendiri. Keadaan ini dapat terjadi pada berbagai area di […]