Mengenal Manfaat Alpukat untuk Diet yang Baik
Dari topping untuk es teler hingga makanan penutup dan jus, alpukat sering disebut-sebut sebagai makanan kesehatan. Buah ini juga bisa menjadi pilihan nutrisi Anda ketika menjalankan diet. Alpukat memang tinggi akan kalori, dengan 234 kalori untuk alpukat sedang. Alpukat juga tinggi lemak baik, dengan 21 gram atau sekitar sepertiga dari tunjangan harian yang direkomendasikan. Tapi […]
