Manfaat Buah Jambu Biji Merah

Buah jambu (Psidium guajava) merupakan buah yang umum ditemukan di negara tropis seperti Indonesia. Buah ini memiliki keragaman bentuk dan rasa yang diperkirakan mencapai sekitar 22 jenis buah jambu yang dapat ditemui di Indonesia. Salah satu jenis yang memiliki nutrisi terbanyak ialah jambu biji merah. Buah ini memiliki bentuk bulat atau oval dengan warna kulit […]

10 Buah untuk Meningkatkan Imun Tubuh Anda

10-Buah-untuk-Meningkatkan-Imun-Tubuh-Anda

Nutrisi yang masuk kedalam tubuh berpengaruh terhadap imunitas yang kuat. Respon imun yang optimal memberikan proteksi terhadap penyakit yang dapat masuk ke dalam tubuh. Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan dibutuhkan oleh sel imun untuk melakukan fungsinya dengan baik. Berikut adalah beberapa buah-buahan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan imun […]

10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Buah mengkudu (Morinda citrifolia) banyak ditemukan di daerah kepulauan Pasifik, Asia Tenggara, Australia dan India. Buah ini banyak digunakan dalam pengobatan tradisional selama bertahun-tahun, untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.   Buah mengkudu mengandung beragam jenis nutrisi yang baik untuk kesehatan, yaitu: Karbohidrat Protein Lemak Vitamin C Vitamin E Glukosa Asam folat Mineral, seperti: kalium, magnesium, […]

Manfaat Nanas untuk Diet yang Sedang Anda Jalani

Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang cocok dikonsumsi untuk program diet karena memiliki kandungan nutrisi yang kaya. Selain untuk menurunkan berat badan, buah juga diperlukan untuk menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan. Rasa manis alami pada sebagian besar buah juga dapat mengurangi kemungkinan untuk mengkonsumsi cemilan yang mengandung banyak kalori dan gula seperti kue. Salah […]

Inilah Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Mata

Mata merupakan salah satu organ indra yang sangat penting. Indra penglihatan ini harus tetap dijaga kesehatannya sehingga selalu berfungsi secara optimal dan menghindari kebutaan. Salah satu makanan yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata adalah belimbing wuluh. Belimbing wuluh atau belimbing sayur merupakan buah yang sering dijumpai di Indonesia. Buah ini cukup mudah ditanam dan […]