10 Buah untuk Meningkatkan Imun Tubuh Anda

Nutrisi yang masuk kedalam tubuh berpengaruh terhadap imunitas yang kuat. Respon imun yang optimal memberikan proteksi terhadap penyakit yang dapat masuk ke dalam tubuh. Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan dibutuhkan oleh sel imun untuk melakukan fungsinya dengan baik. Berikut adalah beberapa buah-buahan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan imun […]

10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Buah mengkudu (Morinda citrifolia) banyak ditemukan di daerah kepulauan Pasifik, Asia Tenggara, Australia dan India. Buah ini banyak digunakan dalam pengobatan tradisional selama bertahun-tahun, untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.   Buah mengkudu mengandung beragam jenis nutrisi yang baik untuk kesehatan, yaitu: Karbohidrat Protein Lemak Vitamin C Vitamin E Glukosa Asam folat Mineral, seperti: kalium, magnesium, […]

Manfaat Nanas untuk Diet yang Sedang Anda Jalani

Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang cocok dikonsumsi untuk program diet karena memiliki kandungan nutrisi yang kaya. Selain untuk menurunkan berat badan, buah juga diperlukan untuk menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan. Rasa manis alami pada sebagian besar buah juga dapat mengurangi kemungkinan untuk mengkonsumsi cemilan yang mengandung banyak kalori dan gula seperti kue. Salah […]

Inilah Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Mata

Mata merupakan salah satu organ indra yang sangat penting. Indra penglihatan ini harus tetap dijaga kesehatannya sehingga selalu berfungsi secara optimal dan menghindari kebutaan. Salah satu makanan yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata adalah belimbing wuluh. Belimbing wuluh atau belimbing sayur merupakan buah yang sering dijumpai di Indonesia. Buah ini cukup mudah ditanam dan […]

Ketahui Manfaat Buah Sirsak Untuk Program Hamil

Program hamil dimulai ketika pasangan merencanakan memiliki anak dan konsepsi belum terjadi. Tujuan hal ini direncanakan adalah mendapatkan kehamilan yang sehat dan janin dapat bertumbuh dengan optimal. Banyak hal yang perlu dipertimbangkan seperti kondisi medis, status imunisasi, gaya hidup dan yang tidak kalah penting adalah makanan yang dikonsumsi. Buah sirsak atau dikenal dengan nama latin […]