Manfaat Minum Lemon Sebelum Tidur
Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok tubuh manusia. Tidur dapat membantu regulasi hormon, mencegah penurunan ingatan dan konsentrasi, serta membantu tubuh dan pikiran untuk beristirahat. Tidur yang cukup merupakan kebutuhan dasar setiap manusia. Tidur yang cukup akan meningkatkan kualitas kerja, meningkatkan mood (suasana hati), mencegah depresi, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan performa olahraga, menjaga kadar gula […]
