Rekomendasi Menu Diet Intermittent Fasting

menu diet intermittent fasting

Berat badan lebih dan obesitas merupakan masalah kesehatan dunia. Sebanyak 39% orang berusia di atas 18 tahun mengalami kelebihan berat badan (overweight) dan 13% mengalami obesitas. Obesitas berhubungan dengan berbagai penyakit diabetes, jantung dan pembuluh darah, gangguan pernapasan, dan meningkatkan risiko terjadinya kanker. Untuk itu, berat badan perlu dijaga agar tetap normal. Salah satu cara […]