Intermittent Fasting untuk Mengatur Pola Makan Anda
Apa itu Intermittent Fasting? Intermittent Fasting (IF) saat ini merupakan tren kesehatan yang sedang populer di dunia. Kebanyakan orang menerapkannya untuk tujuan pengurangan berat badan dan meningkatkan kondisi kesehatan. Saat ini sudah banyak studi yang dilakukan untuk membuktikan efeknya terhadap tubuh, otak, dan perannya untuk umur panjang. IF merupakan suatu pola makan bersiklus antara periode […]
Anda Memiliki Penyakit Asam Urat? Hindari Makanan Ini!
Asam urat merupakan produk sisa yang dipecah dari purin oleh tubuh dan selanjutnya akan dikeluarkan melalui air kencing dan tinja. Purin ini dapat ditemukan pada banyak makanan. Ketika asam urat yang dihasilkan tubuh terlalu banyak dan tidak semua dapat dikeluarkan melalui air kencing dan tinja, maka asam urat ini dapat menumpuk dan mengkristal pada celah […]
