Ikuti Cara Mengatasi Asam Lambung Tinggi saat Puasa
Bulan ramadhan menjadi bulan dimana umat Islam akan menjalankan ibadah puasa. Berpuasa mengharuskan Anda untuk menahan lapar dan haus mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa jika tidak makan maka tidak akan ada gangguan pencernaan yang berarti, namun banyak orang mengalami gejala asam lambung tinggi yang tidak nyaman ketika berpuasa. […]
Intermittent Fasting untuk Mengatur Pola Makan Anda
Apa itu Intermittent Fasting? Intermittent Fasting (IF) saat ini merupakan tren kesehatan yang sedang populer di dunia. Kebanyakan orang menerapkannya untuk tujuan pengurangan berat badan dan meningkatkan kondisi kesehatan. Saat ini sudah banyak studi yang dilakukan untuk membuktikan efeknya terhadap tubuh, otak, dan perannya untuk umur panjang. IF merupakan suatu pola makan bersiklus antara periode […]
